こんばんは、夜明（よあ）です。
みなさんは普段、自分の心のセルフケアはされていますか？
暗いニュースが続いたり、景気が良くならなかったり、
そうでなくてもお仕事で気を遣ったり、悩み事があったり……
私は普段からアプリを活用して、マインドフルネス瞑想やジャーナリングを行っています。
とはいえ心のモヤモヤは尽きないもの。
そんなとき、雑誌VOGUEでお洒落な「リラックスガジェット」を発見しました。
気になったので早速購入！
今回は最新リラックスガジェット“PEAQ”をご紹介いたします。
ストレス社会を生きるすべての人へ。“吸う“CBDアロマ【PEAQ】
CBDとは？
ところでみなさん、CBDはご存知ですか？
ビューティー業界やヘルスケア業界で感度の高い方たちの間で注目されているリラックス成分です。
このCBD、実は大麻草から採取される成分。
- 大麻って危険そう
- 使用して大丈夫なの？
そう思う方も多いですよね。
でも実は、
CBDはWHO（世界保健機関）でも安全性と効果が認められている成分なのです！
大麻草にはたくさんの成分が含まれています。
その中で有名なのが「THC」と「CBD」
- THC……いわゆるハイにさせる成分。日本を含めほとんどの国で禁止されています。
- CBD……リラックス効果がある成分。依存性がなく、日本を含めたほとんどの国で使用が認められています。
日本で販売されているCBD製品は、違法なTHCの成分を抜いたものです。
法的にもWHO（世界保健機関）の見解としても、使用には全く問題ありません。
CBD＝WHO（世界保健機関）にも認められている、依存性のないリラックス成分
効果
さて、リラックス効果とはいうものの、
具体的にどういうこと？と思いますよね。
CBDで体感する効果は個人差が大きいようですので、ここでは私個人の感覚をお伝えします。
- 気持ちがフラットになる
- ほろ酔い気分になる
「気持ちがフラットになる」というのは
たかぶっていても、落ち込んでいても、0に戻してくれるという感覚です。
イライラしていても、悲しくても、
一旦感情を落ち着かせてくれて、そのまま瞑想に入れる状態になります。（もちろん瞑想をしなくてもOKです！）
皆さんもそうかもしれませんが、私は普段から何も思い煩わない瞬間がない人生を送ってきました。
だからか、この0に戻る感覚というのは非常に貴重で、ぜひみなさんにも体験していただきたいです。
「ほろ酔い気分」というのも似た感覚ですね。
じんわり指先が温まるような気がして、尖った思考にふわっとヴェールがかかります。
そのまま眠ってしまうことも。
摂取方法
CBDの摂取方法は主に３種類。
- 蒸気式
- 舌下式
- 経口式
この中で最も吸収率と即効性が高いのは「蒸気式」とされています。
PEAQは蒸気式のガジェットです。
ちなみに「舌下式」は即効性が低いものの持続性に優れているとのことです。
伊勢丹のビューティアポセカリーで教えていただきました！
PEAQとは
そして気になる“PEAQ”がこちら。
本を模したデザインとのことで、とてもお洒落！
書架に馴染みます。
自分をケアする習慣を
PEAQ（ピーク）は、東京発のCBDブランドです。
夜の1時間、スマホから離れた「癒しの世界」へ誘う
というコンセプトで蒸気式のアロマを展開しています。
使い方
使用方法は簡単で、カートリッジから水蒸気を吸うだけ！
タバコとは違って、有害成分や依存性はありません。
CBD成分と合わせてアロマも含まれているので、二重でリラックスできます。
カートリッジを入れるとライトが点灯します。
ガジェットは充電式です。
このような感じでセットしてUSBポートに挿します。
フレーバーは全部で４種類！
ひとつづつご紹介しますね。
フレーバー
SLEEP（CBD：5%）
ブルーベリー×クラリセージ×ベルガモット
お休み前のリラックスに最適なやさしいアロマの配合です。
CBDで心と体の緊張をほぐし、睡眠の導入にぴったりです。
VACANCE（CBD：5%）
オレンジ×パッションフルーツ×ミント
趣味を楽しむオフの日にぴったりなアロマの配合です。
リラックスしながら読書をしたり、映画を観たりするのにぴったりです。
ESCAPE（CBD：10%）
サンダルウッド×レモングラス×はちみつ
森林浴をしているかのようなアロマの配合です。
CBD濃度が高めななので、強いストレスを感じた時やヨガ・瞑想の時にぴったりです。
PLEASURE（CBD：10%）
イチジク×ゼラニウム×クローブ
タブー視されがちな「性」にフォーカスしたアロマの配合です。
こちらもCBD濃度が高め。パートナーとリラックスする時に使っても良いですね。
メリット・デメリット
ここで、PEAQを実際に使用して感じたメリット・デメリットをご紹介します。
メリット
- ふんわり香るアロマが良い
- 手軽に効果が感じられる
- 日本製なので安心
- コスパが良い
❶ ふんわり香るアロマが良い
どのアロマもセンスが良く、飽きないフレーバーです。
私は非喫煙者ですが、シーシャ（水タバコ）が好きな方は好きかも。
❷ 手軽に効果が感じられる
即効性には驚きました！
以前舌下式でCBDを使っていたのですが、蒸気式の方が断然効果を感じやすく、手軽です。
❸ 日本製なので安心
CBDが安全な成分とはいえ、輸入品には気をつけたいところ。
日本で違法な成分が含まれているかもしれません。
その点、PEAQは日本製なので安心して使用できます。
❹ コスパが良い
PEAQのカートリッジは2,000円足らずで購入できて、1ヶ月持つとのこと。
CBDオイルは10,000円以上すると考えると、効果への満足度とコストのパフォーマンスが破格だなと思います！
デメリット
- やめ時がわからない
❶ やめ時がわからない
唯一にして最大の欠点は「やめ時がわからない」こと。
20回ほど吸ったら音が鳴る、とかしてくれたら良いのですが……
アロマもいい香りなので、ついついどのくらい吸ったのかを忘れてしまいます。
スマホをOFFにして癒しの時間を。
最近の私のもっぱらのリラックスタイムは、PEAQに支えられています。
自分のケアができる人は、他人にも優しくできると思いませんか？
自分に優しい習慣を、PEAQで取り入れてみてくださいね。
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